Segundo a O.M.S. (Organização Mundial de Saúde), no mundo hoje temos 121 milhões de pessoas que estão sofrendo com depressão. No Brasil hoje, são 17 milhões que sofrem com depressão.
Imagine que você entra num quarto escuro e não acende a luz, você logicamente terá escuridão. Se você acende a luz, a escuridão acaba. Acender a luz seria começar a pensar no compartilhar. Já pensou o bem que você pode fazer a alguém compartilhando um sorriso ?
Um dos sinais da depressão é pensar de forma inflexível. Declara-se guerra ao mundo, achando que o mundo declarou guerra também. A vida não é uma luta, está mais para dança, se é que podemos assim comparar.
Não é somente uma forma depressiva de viver, mas uma forma inadequada. Emoções negativas podem destruir. O bom humor faz mal a depressão, então cuide do seu humor.
Faça uma agenda, tenha atividades. Uma questão que devemos levar a sério na vida, é a felicidade!
O que estamos falando aqui é um alerta e uma prevenção. Veja na coluna lateral deste blog o link com o título "Depressão", clique para ler.